NourishHer
Frauen* wachsen in einem System auf, das uns beibringt, unsere Körper zu kontrollieren, statt ihnen zu vertrauen. Kein Wunder, dass echte Selbstverbundenheit fehlt – trotz aller Achtsamkeit & Ernährungstipps.
Vielleicht fühlst du Dich im eigenen Körper oft fremd oder knüpfst Deinen Selbstwert an Bedingungen, wie dünn, straff und schön sein. Deine Gedanken kreisen ums Essen, ums Vergleichen und du stellst dir immer und immer wieder die schmerzliche Frage: Bin ich genug? Du bist damit nicht allein. Und deswegen auch nicht falsch.
Viele Frauen* kämpfen täglich mit Selbstzweifeln und dem Gefühl, nie genug zu sein – obwohl sie doch „alles wissen“, über Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Aber Wissen heilt keine Scham. Und Disziplin führt selten zu echter Selbstverbundenheit.
Genau hier setzt NourishHer an. Wir kennen diesen Schmerz aus eigener Erfahrung. Und wir haben einen Raum geschaffen, der für mehr bestimmt ist als Selbstliebe-Parolen. NourishHer ist ein Raum in dem du lernen darfst, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden – ohne Druck, ohne Scham, ohne den Anspruch, dich optimieren zu müssen.
Was wir Dir bieten
NourishHer ist ein Erfahrungsraum für Frauen*, die genug davon haben...
… ihren Körper ständig verändern zu wollen
… sich im Spiegel abzuwerten
… das Gefühl zu haben, nie zu genügen
… sich zwischen Diätgedanken & Selbstakzeptanz zu verlieren
… sich selbst nicht mehr zu spüren
What to expect:
… Embodiment, Bewegung & sanfte Körperwahrnehmung
… Austausch in einem sicheren, wertschätzenden Rahmen
… Arbeit mit Scham, alten Glaubenssätzen und der inneren Kritikerin
… gesellschaftskritische Perspektiven & feministische Impulse
… Impulse für einen nährenden, achtsamen Umgang mit Essen und dir selbst.
Hard Facts
WANN: 15. März 2025
WO: frei Yoga & café
PREIS: 159 Euro
Workshopleiterinnen:
Theresa Vierlinger Diätologin Fokus Frauengesundheit
Leonie Anima Yoga & Embodiment für Frauen
Wir freuen uns auf euch!
